Mengajarkan Regulasi Emosi Sejak Dini

Bantu mereka mengenali emosi dan cara mengelolanya, bukan menekan atau menyangkalnya.

Kenalkan Mereka pada Profesional Kesehatan Mental Jika Dibutuhkan

Jangan ragu membawa anak remaja ke psikolog. Ini bukan karena mereka "bermasalah", tapi karena mereka butuh ruang untuk mengenal dirinya lebih dalam.

Strategi untuk Remaja: Mengenal dan Menyayangi Diri Sendiri

Menulis jurnal perasaan

Ikut komunitas positif yang mendukung pertumbuhan diri

Mengurangi screen time dan media sosial

Belajar menetapkan batasan dan berkata "tidak"

Mengembangkan hobi dan minat pribadi di luar akademik

Penutup

Lihat Cerpen Selengkapnya